시니어건강체조
시니어 건강체조여가활동프로그램
하회원 2023.11.08
매주 월요일 아침은 시니어 건강 체조로 한 주를 활기차게 시작합니다.
노래도 따라 부르면서 몸 이쪽 저쪽 안 쓰던 근육을 움직이다 보면
찌뿌둥한 몸이 풀리면서 기분도 덩달아 즐거워진답니다.
40분 동안 하는 체조이지만 어르신들 지치지 않으시고 끝까지 웃으며 잘 참여해 주시고
체조강사님이 가시면 많이 아쉬워 하며 인사를 해주십니다.
11월 첫 주도 화이팅 입니다^^
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